[Nikki] Na·ni·wa·bu·Shi! (Kotaki Nozomu) - Vol. 8 - 2014.07.02

Vol. 8 - 2014.07.02

Por favor, que alguien frene mi bronceado. La melanina es

una trampa de amor. Soy Kotaki Nozomu de Johnnys

WEST. \(^o^)/

Hmm, una obra maestra…

Bueno, dejando eso a un lado, os contaré

lo que he estado haciendo últimamente. Hice un montón

de ejercicio la semana pasada. (´▽`)ﾉ

Fui al gimnasio, hice entrenamiento kaatsu*, y jugué

al fútbol sala.

Junta-kun también va al gimnasio y su cuerpo

se ve genial. Me impactó. (ﾟ_ﾟ)(LOL)

Tengo que alcanzarle…

Te haré la competencia, Junta. (LOL)

Aunque mi ideal son los pectorales como los de Yamashita-kun :D

Para conseguir un cuerpo así, tendré que restringir mi dieta

hasta cierto grado y hacer entrenamiento con pesas como

un endemoniado todos los días. Pero no puedo ir

tan lejos. (´▽`)ﾉ (LOL)

Cambiando de tema:

1. Personas preocupadas por la sensibilidad al frío

2. Personas que queráis hacer ejercicio.

3. Personas que queráis cuidar vuestra salud y belleza.

Tengo buenas noticias para vosotros :D

Llamada “Entrenamiento kaatsu”

Es algo... ¡genial! (LOL)

¡Aunque es bastante difícil hacer períodos cortos de ejercicio!

LOL

Tengo un entrenador. No me lo pone fácil y es

muy estricto conmigo. \(^o^)/ (LOL)

Mis agujetas no desaparecerán. (LOL)

Pero os recomiendo probarlo si os interesa

:D:D:D

Pedid más información sobre el entrenamiento kaatsu

en vuestro gimnasio local (LOL)

Bueno, lo dejaré aquí por hoy.

Nos vemos :D

*Nota: El entrenamiento kaatsu es un tipo de entrenamiento consistente en "reducir" el flujo de sangre que llega a los músculos que se ejercitan mediante torniquetes, estimulando así el mayor desarrollo de las hormonas. Es un entrenamiento que debe hacerse bajo supervisión.

Créditos: Johnny's Net + Patsuri

Me encanta saber que se cuidan, pero sinceramente, eso del entrenamiento kaatsu me ha dejado un poco preocupada... 

Bueno, en primer lugar he tenido que investigar lo que era porque no tenía ni idea, y después de hacerme una idea, creo que aunque se haga bajo supervisión de un médico o un entrenador, es terriblemente peligroso eso de restringir el flujo sanguíneo a los músculos...

O sea, que alguien me corrija si estoy equivocada, pero lo que he entendido es que, al reducir el flujo sanguíneo del músculo y emplearlo para hacer ejercicio, obligas a las hormonas a desarrollarse para poder soportar ese esfuerzo que estás haciendo... O sea, yo me hago a la idea de que es como un chute de esteroides, pero producido de forma "natural"...

Nozomu, cariño mío, que tienes 17 añitos, ¡¡que tú aún no te has terminado de desarrollar!! D:

Deja a las hormonas tranquilas y mejor juega inocentemente al fútbol, que nos gustas igual aunque no tengas los pectorales de Yamapi...

Traumatizada me hallo, de verdad O.O

R - chan